【購入前に知っておきたい】ナイトブラのメリット・効果を徹底解説!

ナイトブラの効果を実感している女性

雑誌で取り上げられたり、芸能人も着けていると話題のナイトブラ。

「名前は知っているものの、詳しくは知らない」という方も多いはずです。
 

ナイトブラを着けていると具体的にどんなメリットがあり、どんな効果が期待できるのでしょうか?

今回はナイトブラが人気の理由や、その効果について解説します。

ナイトブラってなんで人気なの?

ナイトブラとは?

ナイトブラとは名前の通り、夜寝る時に身につけるブラです。

見た目はスポーツブラに近いものが多く、夜寝る時の姿勢に合わせて作られており、寝返りを打ってもバストを安定させる効果があります。
 

夜は何も着けずに寝る方もいると思いますが、寝ている間にナイトブラを着けるか着けないかで、胸の形や大きさが変わってきます。

手頃な価格で試せる

ナイトブラは、比較的リーズナブルな価格で試すことができます。

「胸を大きくしたい」「美乳になりたい」といった悩みの解決方法として、バストアップサプリやクリームなどを使う方法もあります。
 

ただしバストアップサプリやクリームは価格が高いものが多く、さらに消耗が早いため、トータルの金額は高くなりがちです。

豊胸手術という手段もありますが、何十万円もの費用が掛かってしまいます。
 

一方でナイトブラの平均価格は、3,000円前後です。安いものは1,000円以下からあります。

ナイトブラは種類やデザインが豊富なので、自分の好みに合ったナイトブラを選べます。
 

普通の下着を買う感覚で、手頃な価格から気軽に始められます。

体へのリスクが少ない

バストアップしたい気持ちは強くても、体へのリスクがあることは避けたいですよね。

たとえば豊胸手術は、術後に胸の痛みが残ってしまったり、体に傷が残ることもあります。
 

恐ろしいことに胸の変形や、胸が硬くなってしまう可能性まであるのです。

その点ナイトブラは体へのリスクが少なく、副作用などの心配をすることなく使えます。

ナイトブラの役割って?

ナイトブラはノンワイヤーであるため体への負担がなく、バストアップ(育乳)効果や胸の形を整える(美乳)効果があります。

ノーブラで寝ると重力によって、バストが垂れたり離れたりしてしまいます。
 

しかしナイトブラをすることで、寝ている間のバストを衝撃から守り、バストが垂れないように支えることができます。

ナイトブラの効果を、詳しく見てみましょう。

メリット1:バストアップ・育乳効果

バストに脂肪を寄せ集める

ナイトブラは、胸まわりの脂肪をバストに寄せ集める機能があります。

バストの90%は柔らかい脂肪でできており、移動しやすい性質を持っています。
 

寝る時にノーブラだと、本来バストにあるはずだった脂肪が、脇や背中側に流れてしまいます。

さらに寝返りを打つたびに胸の脂肪が揺れ、胸が小さくなって型崩れしてしまうのです。
 

一方ナイトブラは脇と背中の幅広い生地でバストの横流れを防ぎ、ぜい肉をバストに集める働きがあります。

バストに脂肪を集めることで、バストアップが期待できます。

寄せ集めた脂肪を固定

ナイトブラは、バストに集めた脂肪の位置を固定します。

ナイトブラを着けている時だけ、胸の位置がキープされるわけではありません。
 

実はバストを同じところで固定し続けると、形状記憶されるのです。

そのためナイトブラを使って胸周りの脂肪を寄せ集めてキープすることで、バストに脂肪が定着していき、しっかり育乳できます。

メリット2:胸の形を整える・美乳効果

バストの下垂(かすい)予防

バストはノーブラだと垂れてしまいますが、ナイトブラはバストが下垂するのを予防してくれます。

バストの下垂は、バストを支えている「クーパー靭帯(じんたい)」が伸びてしまうことで起こります。
 

クーパー靭帯は、乳腺と皮膚を筋肉につなぎとめるゴムのような役目をしていますが、一度伸びきると元には戻せません。

寝る時にブラを着けないと重力によって胸が下がり、クーパー靭帯が伸びやすくなります。
 

しかしナイトブラを着ければ胸への負担が軽減するため、クーパー靭帯が伸びたり切れたりするのを防げます。

クーパー靭帯が伸びきってしまう前に、ナイトブラでバストの形を整えましょう。

バストをキレイな形に保つ

ナイトブラはバストの形をキープするため、キレイなおわん型のバストを保つことができます。

具体的には、以下のメリットがあります。

バストの潰れを予防

ナイトブラの内側にあるパッドがバストを優しく包み、寝ている間に寝返りを打った際などのバストの潰れを予防します。

バストの位置が整う

バストが離れ気味で悩んでいる方も、ナイトブラのバストを寄せ上げる機能により、バストが正しい位置に戻ります。

谷間ができる

ナイトブラは脇肉・背肉をバストの方へと寄せ上げるため、胸が小さい人でもバストが持ち上がり、自然な谷間が作れます。

メリット3:ナイトブラには他にこんな効果も

姿勢や肩こり改善

ナイトブラには、姿勢が良くなるという思いがけないメリットもあります。

ナイトブラは昼用のブラに比べて、背中部分の幅が広くなっていることが多いです。
 

これによって背筋を伸ばすため、猫背の解消になります。

「ナイトブラをしていて姿勢が良くなったことで、肩こりが治った」という声もあります。
 

姿勢が良くなると、バストだけではなく全身のシルエットが美しくなります。

バストを温める

バストにとって、冷えは大敵です。

なぜならバストやバスト周りが冷えると、バストアップに必要な女性ホルモンが、胸までうまく循環しなくなるからです。
 

ナイトブラを着けるだけでも温かいですが、加えて背筋が伸びたり、胸周りのぜい肉が減ったりします。

するとバスト付近のリンパの循環や血流が良くなり、バストの成長につながります。

安眠サポート

寝ている間にナイトブラをしていれば、バストを適正な位置で安定させてくれるため、心地よく眠れるようになります。

ブラを着けないで寝ていると、姿勢を変えるたびにバストが動くため、人によってはバストを潰したり挟んだりしてしまい、寝心地が悪くなってしまいます。
 

その点ナイトブラを着けていれば胸への衝撃を抑えられるため、バストが気になって起きてしまうことが減るのです。

また株式会社ワコールとオムロンヘルスケア株式会社の共同調査でも「ナイトブラ着用で、寝つきにかかる時間が約4分短縮した」と報告されています。

参考

寝るとき用ブラと眠りに関する共同実験ワコール

 

ナイトブラの適度なホールド感によって、気持ち良く眠れるようになった人が続出しているのです。
 
 

以上、ナイトブラの人気の理由や効果について、見ていきました。

ナイトブラは育乳・美乳の効果がある上に、姿勢も良くなり、安眠のサポートまでしてくれます。
 

体は一生モノなので、今のうちから美しいバストを保ち続けたいですね。

好みのナイトブラを見つけて、理想のバストを手に入れましょう。
 

おすすめのナイトブラは以下で紹介していますので、良かったら参考にして下さい。

  ナイトブラのおすすめランキングはコチラ

 

この記事のまとめ
  • ナイトブラは手頃な価格で試せて、体へのリスクが少ないため人気がある
  • ナイトブラには、バストアップ(育乳)効果や胸の形を整える(美乳)効果がある
  • ナイトブラは、バスト周りの脂肪を寄せ集めて固定する
  • バストの下垂を防ぎ、バストをキレイな形に保つ
  • ナイトブラには、姿勢や肩こり改善、安眠サポートなどの効果もある